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氣血不足喝什么茶好?

發布時間:2017-10-27 來源:互聯網 作者:互聯網

 

  一、參棗茶

  材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

  做法:1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

  2、參片放入杯中,注入紅棗水,蓋上蓋子燜10分鐘。

  3、或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

  功效:此款茶飲能補助氣分,并能補益血分。

  二、玫瑰桂圓肉茶

  材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

  做法:1、先將桂圓清洗、瀝干,備用。

  2、然后在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3~5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

  功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效。

  三、大棗枸杞茶

  材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

  做法:1、把大棗、枸杞分別清洗干凈,大棗去核。

  2、然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里,加入200毫升水絞碎。

  3、打開攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,繼續攪打一次。

  4、最后把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中,加入200毫升清水,煮沸,即可飲用。

  功效:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。

  四、生姜黃芪紅棗茶

  材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

  做法:1、生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中。

  2、用小火煮8分鐘,最后根據個人口味加入紅糖即可。

  功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著

 

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